czy moge

Witam, zakupiłem bcaa firmy nutrend w płynie... o smaku pomarańczowym, ale smak tego jest tak ochydny ze mozna zwymiotować... czy moge cos do tego dodac zeby zmienic smak na lepsze? Np. plusza do wody z bcaa? Czy to jest dobre połączenie? = Kretyna mono+tauryna+bcaa? Zmieniony przez - sienkol89 w dniu 2007-08-09 21:43:35

Siemka mam pytanie czy mogę trenować w taki sposób klatkę czy nie będzie za dużo? Chodzi o to że muszę poprawić dół I jednocześnie chce żeby góra nie została z tyłu... Staż to 3 lata 1Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 3x 10-12 2 wyciskanie sztangi na płasko 4x 8-10 3 wyciskanie Hantelek na skosie głową w dół 4x 10-12 4 Rozpiętki na [...]

Witam Jakiś czas temu po tomografii stwierdzono u mnie torbiel pajęczynówki w prawym płacie skroniowym. Od dawna interesują mnie skoki na spadochronie i chciałbym zacząć. I tutaj pytanie, czy mogę z tą torbielą skakać?

Witam ! Czytałem dużo o posiłkach potreningowych i moje pytanie do Was brzmi, czy mogę od razu po treningu spożywać koktajl proteinowy (jogurt naturalny, mleko, otreby, banan, miod) - wychodzi ok 20 g bialka i 80 wegli, a 40-60 min po tym koktajlu normalny posilek - ok 120 g makaronu + mięso i 10 ml oliwy z oliwek ( wychodzi mi ok 40 g bialka i 80 [...]

Odmoczylem i odrywalem punkty z papierowej etykiety kreatyny, troche sie zadarl kod kreskowy i hologram ale widac ze nie jest to posklejane tylko legalna etykieta. Na fotce widac mniej wiecej jej stan. Pytanie jest nastepujace. Czy moge doliczyc te punkty do puli czy nadaja sie do wyrzucenia?

Witam, chciałem się zapytać czy ktoś może nie wie jak się przekłada padaczka a treningi sztuk walki, konkretniej taekwondo ITF. Leczę się prawie rok, od tego czasu nie miałem żadnych ataków. Chciałem się dowiedzieć czy mogę trenować sztuki walki, wyniki mam jak na razie w normie. Zależy mi żeby lekarz mnie dopuścił do zawodów. Wie ktoś czy lekarz [...]

Cześć wszystkim, mam laikowe pytanie... Otóż posiadam gainera, bcaa, flexa ochrona stawów i kreatynę. Pytanie brzmi następująco jak łączyć te suplementy? Ponieważ jest opisane dawkowanie także rodzaj podawania jednakże nie posiadam odpowiedniej wiedzy na temat ich łączenia... Czy mogę np wymieszać przed treningiem kreatynę z bcaa w sensie [...]

Cześć wszystkim! Mam pytanie może ktoś doradzi. Byłem na służbie przygotowawczej i niefortunnie skręciłem kostkę i zostałem odesłany z kwitkiem do domu miałem komisje lekarską po wypadku, bo został uznany jako wypadek przy pracy. I teraz pytanie. Czy mam szansę starać się jeszcze raz o przyjęcie do służby? czy mogę se już darować. Pozdrawiam.

Witam od poniedziałku wchodzę na redukcję i wstaje o 06:05 do szkoły jem posiłek o 6:30 i potem jeszcze jest sześć posiłków czyli razem 7 posiłków w dni w które chodzę do szkoły . A co mam robić w soboty i niedziele jak wstaje tak koło 9 czyli jeden posiłku nie zjem czy to wpadnie negatywnie na redukcję ? I czy mogę zmieniać posiłki w weekend bo w [...]

[...] Od wczoraj mam dziwne bóle w mięśniach klatki piersiowej. Gdy robię ruchy w jakikolwiek sposób rozciągające mięśnie klatki, czuje w niej kłucie. Bóle nie są bardzo intensywne (jednak czuje dyskomfort) ale nie wiem jak będzie z ciężarem. Jutro miałem robić klatę i nie wiem czy mogę czy może powinienem zostać w domu i poczekać aż ból przejdzie.

witam ukladam diete dla zony przyjmuje 2g bialka na 1kg i 1g tluszczy na 1kg reszta wegle pytanie - czy moge zmniejszyc ilosc bialka i zastapic to weglami? np zejsc do 1,5g na 1 kg

dzień dobry! orientuje się ktoś na jakiej zasadzie nabywa się bilety na MŚ 2006? one są podobno imienne, nie wiem czy są sprzedawane na określony dzień np. na mecz drugi 9.06.06 w Gelsenkirchen? a jeżeli tak to jeżeli wtedy wypadnie jakiś mecz mało interesujący mnie to czy mogę ten bilet sprzedać czy co mam z nim zrobić?

[...] i olipa gain bolic 6000. Wiec w ten weekend zapowiadają mi sie dwa melanże a od ponad 3 tygodni trzymam diete i ani grama alko. a nie chce na kolejnych 18'stkach o suchym ... siedziec wiec prosze o wskazówki. Czy jest sens wogole pić czy lepiej powstrzymać się czy moge pic jeśli tak to kiedy mam odstawic mete i cm3 1250 jakie moga byc tego skutki

Mam słaba regeneracje na cyklu mety. Czy moge dorzucic bcaa przed i po treningu w celu polepszenia regeneracji? Myslalem nad jakims boosterem bez kreatyny ale czytalem ze moze podniesc on cisnienie:( Czy tez imo zbedne? Aktualnie jestem na masie ale strasznie sie wolno regeneruje.(Trening typowo jedna partia w tyg) Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu [...]

mam pytanie, wrocilem z niemiec niedawno na silce nie bylo mnie przez 1,5 miecha. bylem na truskawkach i stracielm 12 kg, teraz chcem zaczonc cykl od wrzesnia i nieiwem czy cykl na cell pumpie przelozyc np. na pazdziernik jak juz sie troche podpompuje na sucho czy moge smialo walic cp. obecna waga : 80 kg ; staz 9 miechow.

Mam pytanko: Jak dawkowac Cell Pump? Moja propozycja: - treningowe ok 9.00 (rano nie da rady) i po treningu.(czy lepiej przed treningiem?) czyli 2 pocje w cigu dnia - nitreningowe ok 9.00 oraz w godzinach treningu Czy moge po treningu wziac CP w jednej porcji z Carbo? Mysle wziac Carbo ok. 0,5 - 0,8 g/kg jako "przepitka" Cp. Mozna tak?

Witam mam pytanie stosouje juz kredke i cell pump od 3 tygodni i niestety zachorowalem i bede musial brac antybiotyk wiec nie wiem czy moge nadal ciagnac cykl czy to przerwac prosze pomóżcie mi!! Aha stosouje kredke tylko 1 raz dziennie rano codziennie po 5 g, a cell mump tylko w dni treningowe po 9g :) Zmieniony przez - karanto16 w dniu [...]

Witam,mam pytanie co do twarogu przed snem + oliwa. Pracuję do godziny 4 rano, śpię do ok 11,czy mogę zjeść twaróg na ok 30 minut przed snem w pracy,czy lepiej zjeść go od razu przed snem,nie lubię zasypiać jak jestem najedzony,do domu wracam ok 10 minut na nogach i jakoś lepiej mi się zasypia jak zjem go w pracy. Mam nadzieję że wiadomo o co mi [...]

Mam takie pytanie zostało mi pół opakowania kreatyny mono czy mogę zrobic cykl z spalaczem? bo z tego co czytałem to różne opinie chodza czy mono jest dobre na redukcji bo niby zalewa, możecie mi cos doradzić? i stostowanie krety DT 5g na czczo 5g zaraz po treningu DNT 5g na czczo. Dieta dopięta na 100% 5x trening do tej pory schudłem 25kg.

[...] Ektomorfikiem - 174 cm wzrostu ; waga 66 kg Celem jest przybranie masy ok 5-6 kg Dieta jest. Trenuję karate 2 x tygodniu po ok 70 minut (Poniedzialek , Środa) Chce w to właczyc siłownie 3 x tygodniu. Teraz prosze o podpowiedz: Czy moge isc na siłkę po treningu karate w tym samym dniu? np: PONIEDZIAŁEK trening + klatka i biceps WTOREK wolne [...]